Наши активности
Каждое воскресенье в 9:00
Бесплатные групповые пробежки:
ВДНХ ▪️ Останкино ▪️ Ботанический сад
🏃 темп 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00, 7:30
🕘 каждое ВС в 9:00
📍старт со стадиона Останкино
Очные групповые по бегу на стадионе Останкино
В четверг встречаемся, как обычно;))
Если есть предложения по другим дням, пишите, рассмотрим.
Для тех, кто первый раз:
Запишем видео, разберём технику))
Со всеми, в том числе, со старожилами:
Как всегда, потренируем координацию, каденс, быстрое снятие ноги с опоры, СБУ, положение корпуса, работу рук.
плиометрику попрыгаем и интервалы побегаем, сделаем активирующие стопу упражнения)
Цена 1000 р./чел. От 3-х человек.
Ориентировочно четверг, в 19:30
Очень всех жду! Расскажу про Завидово ))
