19 октября 2025 г. 19:01
Я никогда не любил бег….
Отец, у которого, казалось, были разряды-КМСы чуть ли не по всем возможным видам спорта, привил мне любовь к спорту, но не настаивал на конкретном его виде. Поэтому я ходил на лыжах и в походы, стрелял и боролся, играл в футбол и в шахматы, доигравшись до кандидатских баллов, но бегать я никогда не любил... Трехкилометровый забег на оценку по физкультуре в десятом классе, где я позорно выдохся и на финиш шел пешком не добавил мне этой любви. Бегать я не любил. Причем, два часа гонять в футбол, что в плюс тридцать, что в минус тридцать – было норм. А пробежать на норматив три километра не вызывало никакого восторга. Сильно позже тренер по пауэрлифтингу решил добавить мне больше кардио в тренировки и я сделал еще одну попытку попробовать бегать – сначала в зале на дорожке, а потом выбрался в парк. Но бег все равно не любил..
Я бегал стабильно по 5км, стабильно на них выдыхаясь и думал, что это мой предел. Некому было сказать мне, что не обязательно бежать на максимуме своих возможностей, что в беге невозможно, условно, «накинуть еще пару килограмм» на следующей тренировке, а методика развития возможностей основана на большом объеме медленного и спокойного бега. Наверное, поэтому я и не любил бег..
Но потом пришел Лонгран..
Я случайно увидел пост в инстаграмме, но прийти на пробежку решился не сразу. Мне казалось: где я, со своими вечными 5км и где эти монстры, бегающие по 20км каждое воскресенье? Но, однажды я все-таки пришел и ребята в группе 7:00 подбадривали и поддерживали меня все 20км – мои первые преодолённые за один раз 20км. И что-то перевернулось. Не знаю, поверил ли я в себя или просто боялся отпустить вдруг покорившееся мне достижение, но с тех пор воскресный лонгран на ВДНХ стал для меня обязательным. За двухчасовую (+/-) пробежку мы успеваем обсудить кроссовки/тренировки/забеги – наши ребята - это бесконечный источник полезной информации – то, чего мне не хватало для прогресса раньше.
Когда много получаешь, возникает желание отдавать в ответ: пейсером вести группу по маршруту, приносить любимые зефирки на чаепития, подсказывать по тренировкам и кроссовкам) Мы ведем реестр соревнований вне лонграна, в которых мы участвуем, заранее договариваясь, как в какой компании побежит – командой стартуем и поддерживаем друг друга на забегах в Москве и на выезде. Бегаем в мерче Лонграна на ВДНХ и интересующихся приглашаем на наши пробежки – но многие и так знают о нас и это приятно. К воскресным длительным добавились интервалки, темповые тренировки, беговые силовые, горки, которые мы бегаем с ребятами из Лонграна. Так, постепенно, я замахнулся и на марафон.
Как-то бежал десятку на московском марафоне и мы бежали параллельными путями с марафонцами – старт у обеих дистанций был в Лужниках, а потом бегуны расходились по разным маршрутам. Помню, что я с восторгом смотрел на этих атлетов, которым мы на развилке желали легких ног на маршруте, а они желали нам в ответ – я пытался не умереть на десятке, а эти сверхлюди бежали целый марафон. Они мне казались киборгами.
В этом году я, помимо коллекции десяток-полумарафонов, пробежал три марафона БРИКС. Пару лет назад я спрашивал себя: «кто эти сверхлюди, которые могут пробежать марафон»? А оказалось, что я один из них.
Что дальше? Триатлон? Ну нет – я же никогда не любил плавать..