23 мая 2026 г. 20:10
Я начинал свою карьеру в «Макдоналдсе»: проработал 3,5 года в компании, дорос до менеджера ресторана. Потом ушёл в банковскую сферу и отдал ей 25 лет. Работал в разных банках, был топ-менеджером: отвечал за каналы продаж, обслуживание клиентов в сети отделений, колл-центре , обучение персонала и ещё много других подразделений.
Бег и триатлон
11 лет назад всё началось с благотворительного забега на работе. Мне захотелось утереть всем нос и, грубо говоря, встать на тумбочку. Первый раз пробежал 4,5 км за полчаса. Через год — уже 7 с лишним километров и 6 место.
Когда работал в Росбанке, организовал спортивную команду, защитил эту идею у председателя, нам выделили бюджет и на спортивную команду, сделали свой дизайн футболок, майки, тренировки по бегу. Горжусь, что больше 100 сотрудников участвовали в стартах Московского марафона — на десятке и на марафоне.
Мой лучший результат в беге был волнами. В первый год занятий бегом — установил все рекорды на 5ке, 10ке и полумарафоне, потом ушёл в триатлон, результаты встали на плато и потом чуть просели, это понятно, тк к бегу появились плавание и велосипед. А два года назад побил все свои рекорды:
километр — 3:15,
пятерка — 19:42
десятка — 42 минуты
полумарафон — 1:32:00
марафон (бежал всего один раз в жизни) — 3:25:05. Я так хорошо подготовился, что не было никакой «стены», и я даже прибавил на последних километрах.
В этом году у меня юбилей - 10 лет в триатлоне. Я решил отметить это экстремальным полным «Айронменом» на Алтае: это будет дистанция, где вода +8 градусов - 4 км,
велосипед - 180 км с набором 2000 м
бег - 42,2 км с набором 2500 м.
Пару лет назад я прошёл ультра-триатлон: проехал велоэтап 425 км за два дня. Вот этим конечно горжусь.
Философия и привычки
Беговой девиз: «Главное — выйти из дома. А дальше тренировка точно будет выполнена».
Результаты или удовольствие? 50 на 50. Я кайфую от процесса, но и от результатов тоже.
Любимый десерт после тренировки: чай с шиповником.
Идеальный напиток: вода или безалкогольное пиво.
Восстановление: дневной сон, но он редко бывает.
Бег утром или вечером: бегаю и утром, и днём, и вечером — не могу выбрать. Да и бег в горы — тоже своя любовь
На пробежке всегда здороваюсь первым, машу рукой, улыбаюсь.
Беговая мечта — бегать быстро: десятку за 32 минуты.
Ритуал — финишное ускорение. Я спринтер, на последних 100 метрах врубаюсь на все деньги. Даже пару раз выигрывал номинацию на стартах Ironstar: «самые быстрые 100 метров до финиша».
Медалей у меня сотни, уже сбился со счёта, но отношусь к ним с удовольствием.
Во время бега слушаю «Яндекс.Музыку» — ставлю и слушаю всё, что даёт в режиме «тренируюсь».
За кем слежу? За Неделиным (я у него немного тренировался, мы знакомы), за Ринасом Ахмадеевым — они яркие. И, конечно, за нашим главным шоуменом в беге. Тоже татарин — ну ты понял, Искандер.
Что для меня бег
Помогает жить. Во-первых, здоровье лучше, жира по минимуму. Во-вторых, медитация. Можно философствовать, порефлексировать когда бежишь. Ритм моей жизни достаточно быстрый и многогранный: семья, работа, общественная деятельность: я ещё председатель СНТ (дороги построил, свет провёл, облагородил дачное товарищество). Короче, много всего.
Как близкие относятся — считают немного беганутым. Но сын тоже триатлет, так что семья привыкла, понимает и поддерживает.
Лайфхак от Неделина (как завязать шнурки, чтобы не развязывались): завязываешь бантиком, а потом эти «ушки» засовываешь под прямые продольные шнурки на кроссовке. И всё — не развязываются.
Если лень бежать — вспоминаю своё видение, где я стою на пьедестале и бью все свои рекорды.
Конкурентов иногда вспоминаю тоже))
Дурная привычка — могу вечером поесть. Редко, но бывает.
Моя суперсила — сплачивать людей, выстраивать диалог, коммуникацию. Мне говорят, что надо было в МИДе работать.
Новое в этом году — всё, что связано с моей работой на WB. Я знаю всё до шурупчиков и запустил продажу верхней одежды. Это был большой вызов. Сейчас вызов — масштабирование.
И да, я селлер на Wildberries.
Продаю женские куртки, пуховики, скоро появится пальто к осеннему сезону, а ещё куртки из кожзама и экозамши. Для участников «ВДНХ Лонгран» готов делать интересные скидки, обращайтесь.
Обращайтесь по разным вопросам:
10 лет в триатлоне — разбираюсь в пульсовых зонах, тренировках
банковский опыт — розничные и юридические клиенты
да хоть просто чай попить вместе и поболтать
Я кайфую от обстановки на пробежках, рад встретить знакомых, пообщаться, разделить интересы, попить чай вместе, поволонтерить. У меня это в природе — помогать близким. Помню когда на наши воскресные пробежки приходило всего 10 человек, это было 3 года назад. Нравится отдавать что-то людям и получать улыбки, радостные взгляды. Всем спорт 😉